na co kreatyna

[...] Z gotowych słodkich rzeczy to miód do herbaty bądź do domowych wypieków bez cukru. Suplementy już stosowałem, a na ten czas zakupiłem: białko - Hi Tec Anabol Protein kreatyna - 7Nutrition BB Volumizer, chcę spróbować orotan lecz na SFD nie było już Man orotine carbo - Activlab Carbomax bcaa - Ostrovit BCAA 2:1:1 Natural booster NO2 - [...]

[...] STAK NO-XPLODE firmy BSN CELLMASS firmy BSN XPAND ENERGIZED firmy DYMATIZE VALUT firmy SAN (następca V12) CREATINE MONOHYDRATE LIQUID firmy GMC ( hehe tylko się nie śmiać kreatyna + B12 taki amerykański mix a wszystko w płynie hehe) GLUTAMINE MICRONIZED firmy DYMATIZE MUSCEL MILK firmy CYTOSPORT ( ponoć jakiś wypas białaczko w stanach ) [...]

Już od ponad tygodnia mam z tym problem. Budzę się codziennie tylko "RAZ" w nocy - tylko i wyłącznie RAZ. Czasami uda mi się zasnąć szybko, a czasami męczę się przez 2 godziny. Co może być powodem? Dodam, że jestem po cyklu z kreatyną (zakończonym ponad tydzień temu) i od tygodnia biorę ASPARGIN (3 tab dziennie). Przede wszystkim co mogę na to [...]

[...] przyroscie masy i siły :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, tcm, shock+storm Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : cleanburexin, scorch, clenbuterol suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 15-17 %, Endoformik 2) wiek 32 lata 3) waga/wzrost 85 kg / 183 cm 4) staż treningowy 10 lat 5) cel cyklu Poprawa definicji 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, bcaa, białko, arginina, glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze Nigdy 8) suplement [...]

[...] chodze na silke. moj cel to ogolnie strata wagi przy wzroscie sily, szybkosci i wytrzymalosci. w tym celu kupilem sobie troche supli. Od dzis zaczynam wspomagac sie kreatyna z treca cm3 1250 360 caps (5 gram rano, 5 przed treningiem, 5 po treningu) moje wymiary (troche polewka ale podam ) wzrost: 175 waga: 70 biceps prawy: 31,5 lewy: 31 [...]

[...] 3tyg sie skończyła. kupiłem następne opakowanie, otworzyłem i tym razem pełne. jednak zupełnie sie różni zapachem oraz smakiem od porpzedniego. co może być tego przyczyną? kreatyna z peirwszego opakowania miała zapach podobny do białego gruzu na budowieta co mam obecne zupełnie inny smak i zapach, jedzie plastikiem (nie umie opisywać jednak [...]

pytanie jest krótkie: czy d-riboza jest naprawdę tak skuteczna jak Kreatyna...? bardzo dużo się ostatnio o tym nasłuchałem, ale czy jest to aż taki "cud" ...?! Napiszcie proszę co o tym wiecie...? Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

co sądzicie o produktach tej firmy? np kreatyna 500g + dekstroza 700g kosztuje 32zł na allegro. jest jeszcze wpc, maltodekstryna i tauryna z tej firmy. są tanie ale czy daja przyrosty? stosował to ktoś juz? poprzedni temat został skasowany nie wiem czemu. prosze o porady czy warto to kupowac?

[...] 4x10 zaznaczam , że z mniejszymi zmianami planu trenuję tak od 6 miesięcy ale z małymi obciązeniami ( byłem na redukcji ), oczywiście co 2 miesiące zmianialem ćwiczenia. Teraz moim celem jest sucha masa i siła. Prosze o ocenę. Siłownia 3x w tygodniu , brzuch zawsze po treningu + 10 min bieżni dla kondycji. Odzywki to białko, kreatyna, bcaa.

Dodam ze t 2-gi cykl, mam 19 lat cwicze juz ze 2... Cykl 105 tabsow mety + 10 strzałow Prolki Do tego 3-4 kg bialka i kreatyna Mam zamiar brac 1 strzala co 5 dni, metanabol natomisat 15mg codziennie przez 5 tygodni.Od 2 tygodni po cyklu mam zamiar wziasc 2 paczki clomidu, zaczynajac od 300mg 1 dnia, nastepnie 200 i kazdy nasteopny 100... Na [...]

[...] -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 200 PYTANIE: Co myslicie o takim cyklu? 1-14 test enan 250mg/e5d 1-4 meta 30mg 8-12 meta 30mg Po ostatnim strzale testa - HCG co 2 dzien 1000j (łącznie 5000j przez 10 dni) Clomid przez pierwsze 3 dni po 100 mg a potem po 50 mg przez 3 tygodnie Po ostatnim strzale testo kreatyna na ewentualne spadki.

Wiek: 19 Wzrost: 180cm Waga: 67kg Staż treningowy: trudno określić, siłownia od kilku lat z dłuższymi przerwami, w między czasie regularna kalistenika i bieganie, obecnie regularne treningi siłowe od 1,5 miesiąca. Uprawiane inne sporty: Brak Dieta: Rozpisanej brak, utrzymuję stałe 1,5-2g białka na kilogram masy ciała, do tego dużo węgli, tłuszcze [...]

Mam ochote zakupic sobie staka kreatynowego. Ostatni raz cos powiazane z kreatyna jadłem rok temu, a był to CP. Teraz jest tego tyle na rynku, ze czlowiek nie moze sie zdecydowac. Do dyspozycji mam 300-350 zl. Wiem, ze kupie bialko, gainera, witaminki, omega, tauryne. Ale nie wiem co wybrac- xpanda, ko, clouta( chyba tak sie to pisze). Czy [...]

[...] na silce FBW + 3x treningi pilkarskie(w zimie jeden z tych trzech treningow to roznego rodzaju formy biegowe intensywne 60-90 min :) stosowane wczesniej suple-mono kreatyna w proszku fitmaxa :)- ale to bez zadnej diety i ze zlym treningiem...1 cykl mam pytanie/prosbe co moge sobie wziazc podczas redukcji? Jakas kreatynka, spalacz moze [...]

[...] Profilaktyka: omega 3 - 6g ed., kompleks witamin, czosnek 1000mg ed., wit. C, Koenzym Q10, esseliv forte, magnez 300-500mg ed., cynk 50mg ed., wit. B6 200mg ed, po cyklu kreatyna. Odblok: Myślałem przy skurczeniu jąder w połowie cyklu HCG i po cyklu Clomid + HCG. 14 - HCG 5x 1000j eod 3dni po pierwszym strzale HCG - clomid 150mg,100mg,50mg do [...]

[...] efektow niz z glukoza/carbo/ryboza? 3. Wydaje mi sie, ze latwiej mi bedzie "potajemnie" brac kreatyne w tabletkach wiec mam pytanie: Czy 250 tbs. kreatyny Olimp Creapure przyniesie takie same przyrosty jak 300 g tej samej kreatyny? Podobno kreatyna w tabsach jest gorzej wchlanialna, wiec co za tym idzie powinna przynosic gorsze efekty...

Na poczatku to sorry ze juz poraz kolejny zaczynam ten temat, ale czy moglby mi ktos dac linka, gdzie mozna kupic to bialko ile kosztuje i ile gramow w paczce jest A jesli nie bialko z Ovopolu to jakie bialko polecacie do cyklu kreatynowego? P.S Kreatyna TREC'a ta mikrorozdrobniona dobra jest? Co polecacie do kreatyny oprocz bialka(jakie bialko [...]

Cze witam wszystkich i proszę o pomoc chcę od jutra zacząc cykl kreatynowy ale nie wiem czy mam wszystko co y mi dało dobre efekty : Kreatyna -Hi TEC Mass xxl 4g Dextroza Witaminki No i teraz się zaczyna problem bo nie wiem co jeszcze dokupić Może ZMA, L-glutamine, a może bcaa co mi radzicie zależy mi na fajnych efektach

Opłaca się kupić PVL Mutant Mass 6800g ?? . Zjadłem już Olimp Gain bolic 6000 (4kg) i niewiele mi to pomogło a było ochydne . Zrobiłem także 1 cykl na kreatynie mono (3 tygodnie) . I teraz moje pytanie czy opłaca się kupić tego mutanta i kolega mówił że powinienem brać witaminy albo aminokwasy . Czy takie połączenie będzie dobre ? . Mój wiek 17 [...]